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Les ampoules

Les petits désagréments du sport (Les ampoules)

a) Description
Les ampoules, que ce soit aux pied ou aux mains, sont très gênantes pour le sportif. Au pied, l’ampoule est ressentie à chaque fois que le sportif court, change de direction, saute. A la main, un joueur de tennis ou de badminton la sent à chaque fois qu’il frappe la balle ou le volant. La douleur peut être plus ou moins forte, c’est rare que le sportif s’arrête de jouer parce qu’il a une ampoule. Il existe deux sortes d’ampoule : l’ampoule classique (une poche de pus, de couleur blanche transparente) et l’ampoule de sang (même aspect sauf que c’est du sang à la place du pus).

b) Comment soigner une ampoule ?
L’idéal est de mettre un pansement spécial pour ampoule. On en trouve dans toutes les pharmacies, sans ordonnance. Si l’ampoule n’est pas percée, elle se résorbera d’elle-même. Autrement dit, elle disparaîtra comme si elle rentrait à l’intérieur du pied ou de la main, ce qui n’est qu’une impression. Pour les ampoules classiques, il vaut mieux éviter de les percer, car lorsque la chair est à nu, ça fait plus mal. En revanche, pour une ampoule de sang, la percer permet de la soigner plus rapidement. Ce n’est pas la peine d’enlever toute la peau : il suffit de faire un trou pour la vider de son sang et ensuite mettre le pansement par-dessus pour protéger (après avoir désinfecté avec de l’alcool).

c) Comment éviter les ampoules ?
Souvent, elles sont difficiles à éviter. Lorsqu’on achète de nouvelles chaussures, cela provoque presque toujours l’apparition d’ampoules. Le plus simple est de mettre tout de suite un pansement pour ampoule dès que l’ampoule apparaît. Si l’on a souvent des ampoules au même endroit, on peut mettre un pansement pour ampoule en prévention. Mais il vaut mieux laisser la peau fabriquer de la corne (peau plus épaisse et plus dure) qui permettra plus simplement d’éviter de nouvelles ampoules.

Infos tirées du site internet

 

PLANNING ENTRAÎNEMENTS

Ecole de foot

Reprise le mercredi 11 janvier 2017

U6 U7 => 13 h 30 - 14 h 30 (Dirigeants : Fabien, David et Joel)

U8 U9 => 14 h 30 - 15 h 30  (Dirigeants : Fabien, David et Joel)

U10 U11 => 15 h 30 - 17 h 00  (Dirigeants : David + ?)

U12 U13 => 18 h 00 - 19 h 30  (Dirigeants : Babas, Aurélien)

 

Stéphane 

Séniors et vétérans

Reprise le mercredi 4 janvier 2017

Entrainement au stade du Verger ou en salle selon conditions climatiques

 

 Nicolas CHAUVIN     06 60 04 78 00

Le reste de l'année les entraînements sont le mercredi et le vendredi, 19h00 précis

Les entraînements ont lieu au stade du Verger, Berric

 

OU SE DÉPLACENT LES DEUX ÉQUIPES?

2016 - 2017

Equipe A

         La Vraie Croix         BO Questembert

         Arzal                        Péaule

         Larré Molac            Malansac

         Sulniac                    Le Guerno

         Marzan                    Basse Vilaine

         Limerzel

Equipe B

         Sarzeau                    Le Tour du Parc

         Surzur                       Saint Avé

         La Trinité Surzur     Vannes Kercado

         St Nolff                     Séné

         Tréffléan                   Muzillac

         Noyal Muzillac

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2015 - 2016

Equipe A

         Surzur                        Theix

         La Trinité Surzur      Vannes ACSOM

         Vannes Gazelec       Séné

         Ambon Damgan       Muzillac

         Marzan                       Basse Vilaine

         Noyal Muzillac

Equipe B

         Ambon Damgan       Noyal Muzillac

         Questembert             Limerzel

         Caden                         Le Guerno

         La Trinité Surzur       Arzal

         Marzan                       Péaule

JEUNES U15 - U17

Intégration de l'AS Berric Lauzach au groupement jeune du Pays de Muzillac à compter de la saison 2016/2017 pour les sections U15 et U17 voir U19 à l'avenir

Site internet du groupement ICI